大暑有什么习俗：福建莆田吃荔枝“过大暑”
福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑” 。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体 。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝 。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补 。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高 。
温汤羊肉是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一 。把羊宰后，去毛卸脏，整只放进滚汤的锅里翻烫，捞起放入大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸一定时间后取出上市 。吃时，把羊肉切成片片，肉肥脆嫩，味鲜可口 。
米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食 。说的是可以“大补元气” 。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品 。
防暑降温小常识
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：
十滴水：能清暑散寒 。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症 。
藿香正气水：能清暑解表 。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者 。
清凉油：能清暑解毒 。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻 。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效 。以开水泡代茶饮 。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效 。有高血压患者尤宜 。以开水泡代茶饮 。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜 。
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品 。
中暑的症状及急救方法
1.中暑的症状
(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力 。
(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状 。
(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状 。
2.出现中暑后急救措施
(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处 。
(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息 。
(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水 。
(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热 。
(5)重度中暑患者立即送医院急救 。
总结：大暑节气，人们会很明显的感觉到天气温度的变换，炎热是大暑节气的天气最明显的标志 。在文章里小编也给大家介绍了一些防暑降温的方法，大家在外出时一定要注意做好防暑降温的准备工作，以保障身体健康不中暑 。

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