我们都经历过人生低谷,但坦白的说,这其实是发生在你身上最好的事情 。
乍一看,这句话毫无意义,但请听我说完 。有时候,你需要打破自己的情绪界限,失去一切,才会意识到你已经准备好去改变你的生活,
如果你在跌至低谷后不尝试爬起来,那么你很可能会永远呆在那里 。相信我,这绝不是你想去的地方 。
用米歇尔·帕森斯的话来说,“跌入低谷并不意味着你必须呆在那里 。”准备好了解为什么人生低谷是你重建生活的5个原因了吗?
当你步入人生低谷的时候,你会清晰的知道这一点你全身都能感觉得到 。至少当我的生活在我眼前崩溃时,这就是它呈现给我的方式 。它始于一场危及生命的车祸,我的背部骨折,住进了医院 。在那一刻,我的整个人生都改变了 。医生告诉我,我可能再也不能走路了,我能做的就是接受现实 。
这种感觉你不一定明白,但你应该可以想象那种绝望和心碎得感觉,然而,我的内心却一直有个声音劝我:“不要放弃!”这也是我唯一没有做的事情 。于是,我尝试在低谷中重新振作自己,事实上,我告诉自己必须做到这一点 。
生活给了我挑战,但我把它看作是把我的生活带到另一个层次的机会 。美国圣母大学(University of Notre Dame)证实了这一点,该研究发现,走出人生低谷可以成为个人转变的催化剂 。
现实一点,生活并不总会像我们所期望的那样发展,总会有各种各样的情况失控 。在生活中,你将面临考验你适应能力的黑暗时期 。当然,你不必一直呆在那里 。就像你坠落下来一样,你也可以慢慢地重新爬回原来的地方,甚至变得更好 。不惜一切代价取得成功 。
挑战只不过是需要吸取的教训 。当你知道如何利用这些优势时,无论如何你都会赢 。我一直相信,只有一条路可以走出恐惧和悲伤,那就是经历它 。这种心态让我受益匪浅 。
这里有5个理由可以告诉你,为什么跌至低谷反而是最好的事情 。
1.你会重塑自我人生低谷为你提供了重塑自我的机会,让你重新审视生活中的一切:你的工作、家庭、目标和/或梦想 。你需要做出什么改变吗?有没有什么事情是你一直拖延的,阻碍了你发挥自己的潜力?
它也像给了你一块空白的画板,让你重新在生活中获取更多 。你会被迫放开过去,重新开始,成为一个更好的自己 。
当我处在人生的低谷时,我被迫进入自己的内心,仔细反省我是谁,以及什么对我来说是重要的 。几乎失去走路的能力改变了我的人生 。
经历了那些艰难的时刻,我觉得我获得了人生的第二次机会 。在很多方面,这是发生在我身上最好的事情,因为它把我带进了瑜伽的世界,最终拯救了我的生命 。一切的发生都有原因 。所以,相信它就好 。
2.你会对别人更有同情心在痛苦的时候,人们很容易变得自私,对别人的需求不那么敏感 。关注你自己和你的问题会成为最重要的事情 。我并不是说你不应该照顾好自己,但重要的是要着眼于大局 。
不管你怎么看,痛苦就是痛苦 。我们所有人都在经历或大或小的事情 。有一件事我可以肯定,那就是总有人比你更惨 。
当你跌到低谷时,你会感觉到一切,你会更能感受到别人的感受 。使我们对他人更有同情心 。你也开始了解那些与痛苦、恐惧和羞耻作斗争的人的感受 。
通过设身处地为他人着想,你自然会倾向于帮助他人,因为你知道我们都是一样的 。如果你能帮助别人在黑暗中找到光明,你会感到难以置信的满足 。
3.你会变得更有韧性一旦你从灰烬中重生,你就会以更强的决心来展望未来,让它变得更好 。韧性的核心就是对自己的信念——同时也是对超越自我的信念 。有韧性的人是勇敢的、明智的、无所畏惧的 。这就是你 。
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