一年四季花期各异,不同的花能给不同的人带来好的身体和精神 。介绍几种常见的春季养生花 。
胃不适合茉莉花
茉莉花味道性温 。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效 。
养生方:消化功能差的人,可以用热牛奶浸泡花,做茉莉奶茶,有很好的辅助疗效 。
牙痛口臭选桂花
桂花味辛苦,气温高 。
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具有散寒破结、化痰生津的功效,能缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1天3次,有助于去除口臭 。
活血调经选月季
月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
养生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经长期食用可疏肝解郁、活血调经 。
养颜通便选择桃花
桃花腹泻通便,利水消肿,改善血液循环,滋润皮肤 。
养生方:将新开的花浸入白醋中,静置,液色变红后立即形成 。洗完脸后,取一点甘油和它混合擦脸 。
春天喝茶应该注意什么?
不要喝新茶
新茶保管时间短,含有很多未氧化的多酚类、醛类、酒精类等物质,对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易诱发胃病 。因此,新茶应该少喝,保管不到半个月的新茶应该避免喝 。
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第一次喝茶不能喝
因为茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总是有一定的残留,所以第一次喝茶有洗涤作用 。
空腹不喝茶
【春季养生喝什么花茶好 4种春季养生花茶有助于暖胃养颜】空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,茶中不良成分大量出血,引起头晕、慌张、手脚无力等症状 。
饭后不要喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸,单宁酸可以反应食物中的铁要素,生成难以溶解的新物质,时间长会导致人体缺铁,诱发贫血症 。正确的方法是饭后一小时喝茶 。
发烧时不要喝茶
茶叶中含有茶碱,有提高体温的作用,发烧的患者喝茶和火上浇油一样 。
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