春季昼夜温差大 , 加上空气湿度大 , 细菌容易滋生 , 很多人容易感染上呼吸道疾病 , 常会有咳嗽、咯痰等症状 , 此即为“春咳” 。春咳不用大费周章的抓药 , 4款药疗可以帮助你!
1、紫苏粥
【春季咳嗽怎么办?4到药膳止咳好】紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克 。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟 , 加入红糖即成 。有疏风散寒之功效 , 适用于春季风寒感冒食用 。
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2、白果炖银耳
白果20克、银耳30克、冰糖15克 。将白果银耳放入炖锅内加水适量 , 中火烧沸 , 再用文火炖煮1小时 , 加入冰糖即可 。有滋阴润肺定喘止咳之效 。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症 。
3、核桃粥
核桃50克、粳米100克、冰糖100克 。先将核桃仁用沸水浸过、去皮 , 切成米粒大小 , 待米煮开花时加入 , 同时加入冰糖 , 熬煮成粥食用 。具有补肾壮阳、健脾益气之功效 。
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4、山楂核桃茶饮
山楂50克、核桃仁150克、白糖100克 。先将核桃仁浸泡30分钟 , 洗净 , 加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次 , 过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上 , 倒入山楂汁和白糖搅拌 , 待溶化后倒入核桃仁浆 , 边倒边搅匀 , 烧至微沸即成 。具有补肺肾 , 生津液之功效 。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症 。
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