男女醒来就做这事竟能长寿( 二 )


3、跳
跳是良好的运动方式 。跳可使氧气需要量增加,从而增加肺活量 。跳可使骨骼的血液循环得到改善,获得更多营养 。跳对防止脱肛、痔疮、关节炎、颈椎病等均有好处 。
4、笑
笑是七情中最积极、最美好的情绪,是精神营养的滋补剂 。适度的笑可维护和促进机体功能的相对平衡,有益智安神、延年益寿的作用 。大笑能使全身肌肉骨骼得以松驰,既可解除机体的紧张疲劳,也可解除厌烦、抑郁、自卑等心绪 。
5、俏
健美之俏,反映着人的健康心理意识和良好的心理状态,会给人以活力和朝气,加之打扮入时,俏装健美,自然会年轻 。
结语:通过上文的介绍,你知道晨起爱做什么事情的人多半长寿了吗?在生活中,很多人都希望自己能够健康长寿,其实,想要身体长寿必须要付出努力,保持一些良好的生活习惯,希望上文的介绍能够帮助到大家哦!


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