本文理论依据:《黄帝内经》、《续名医类案》
今天,我们要说的一件事,就是人过四十之后常常会有的感受,这就是小病不断 。人过四十之后,我们会有哪些小毛病不断出现?说起这些症状来,大家可能十分熟悉——
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1,失眠 。睡到半夜三点左右的时候醒来,然后就毫无睡意,即便肢体依然乏累,但是脑子却一团乱糟糟,心中不宁 。还有的人入睡十分困难,晚上十点躺下,后半夜才能睡着,而且一直在做梦 。
2,口苦口臭 。早上醒来,顿觉口中一片苦涩 。平时说话,嘴里面也有一股味道 。还有的人会并发口干 。
3,眼睛干涩 。眼睛看电脑、手机时间稍长,就会觉得干涩难耐,甚至有丝丝痛感 。还有的人会迎风流泪 。
4,耳鸣 。这一症状,可能在35岁之后就已经出现了 。但是在40岁之后,耳鸣显得越发严重,持续的时间越来也长,发作频率越来越高 。
【人过四十,为啥小病不断?】5,眩晕 。在做家务或者工作劳累的时候,失常感觉眩晕,需要休息一下才好 。还有的人会并发高血压 。
6,烦恼易怒 。40岁开始,耐心一点点减少,容易动火气,心中常常会有一种说不出的烦闷之感 。
7,腰疼 。40岁之后,不腰疼的似乎不多 。有的是因为腰肌劳损,有的是因为腰椎间盘突出 。除了腰疼,患者还可能并发颈椎病、脚后跟疼痛 。
8,记忆力衰退 。40岁之后,记忆力的衰退愈发明显,刚刚做过的事情,脑海当中毫无印记 。
凡此种种,不可胜数,更是令人苦不堪言 。
这些小毛病为什么会在40岁之后扎堆出现?对此,《黄帝内经》里面有一句话,用极为精简的语言,回答了这一问题 。这就是“人过四十,阴气自半” 。也就是说,在中医看来,人四十岁之后,肝肾阴虚的现象会越来越明显 。而上面的所有现象,几乎都和这有关系 。肾精(肾阴)不足,不能濡养髓海(脑为髓海),同时心火不得肾水制衡,故而失眠 。肝阴不足,导致肝火亢盛,形成了口苦、易怒、烦躁等问题 。肝开窍于目,肝阴不足,双目视物功能也会受到影响 。肝肾阴津不足,肝风内动,故而出现了眩晕、高血压 。腰为肾之府 。肾精亏虚,也就会导致腰痛 。
然而,中年人偏偏祸不单行 。除了肝肾阴虚之外,肝气郁滞的问题,也会越来越严重 。这里面包括巨大的家庭和社会压力,也包括对自己的期许得不到实现的压抑和失望 。久而久之,我们就容易出现肝郁气滞的倾向,表现为眉头紧锁、喜欢叹气、胸闷、两肋胀满、口苦欲呕、食欲不振等现象 。
好了 。原因说了这么多,该和您聊聊如何调理了 。
实际上,在我国的方剂之林中,对肝肾阴虚、肝郁气滞调理作用公认比较好的,就是“一贯煎” 。其组方如下——
北沙参、麦冬、当归身各9克,生地黄18克,枸杞子9克,川楝子6克 。水煎服即可 。这一贯煎乃是清代《续名医类案》里面的一张经典方剂,区区六味药,为滋补肝肾阴津、疏解肝郁的特效方剂,理应为当代中年人所熟知 。
这里面,生地黄是专门滋补肝肾阴津的要药,还能清热去火 。枸杞子添精补肾,功在滋补肾阴 。其中的北沙参和麦冬,滋补肺胃之阴,用意十分深刻 。一方面,肺属金,肝属木,金克木 。所以通过清肺、滋养肺阴,实现清金制木的目的 。第二,还可以通过培补脾胃阴津,实现培土荣木(脾属土,肝属木)的目的 。此外,一贯煎里的当归,能够养血行血,加上川楝子的行气理气之功,使得全方不但可以滋肝肾之阴,还能调节肝郁气滞,因此成为治疗肝肾阴虚、肝气郁滞所引起的各类疾病的好方法 。
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