初秋养生要注意给4个部位保暖 _肚脐

由夏入秋，天气转凉，想要预防疾病保护身体健康，要注意身体4个部位的保养：脚、头、肚脐和肩膀，保养做不好容易生病。

文章插图
秋季养生注意4部位保养
①脚部
【初秋养生要注意给4个部位保暖】所谓“寒从脚下起”，脚部寒则机体抵抗力下降，病邪乘虚而入。
②头部
头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛。
③肚脐
肚脐对外部刺激敏感，女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调。
④肩膀
有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。
此外秋季早晚温差大，特别夜间比较凉，不要整夜的吹空调或者吹风扇，特别是老人和小孩。秋季早上会有雾水，窗不要开得太大，一定要注意保持室内温度。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：