从脂肪肝到肝癌只需4步！做错这6件事，最容易得脂肪肝！ _脂肪肝

正常人的肝脏内只含有少量的脂肪，像磷脂、甘油三脂、胆固醇和胆固醇脂等。其中磷脂含量最多，甘油三酯约占到20％。但是，上述这些脂肪的总量，只占肝脏湿重的4％～5％，如果超过10％～15％，或者在组织学上超过50％时，那就是脂肪肝了。
什么是脂肪肝？
正常人的肝脏内只含有少量的脂肪，像磷脂、甘油三脂、胆固醇和胆固醇脂等。其中磷脂含量最多，甘油三酯约占到20％。但是，上述这些脂肪的总量，只占肝脏湿重的4％～5％，如果超过10％～15％，或者在组织学上超过50％时，那就是脂肪肝了。
【从脂肪肝到肝癌只需4步！做错这6件事，最容易得脂肪肝！】

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得了脂肪肝以后，75％的人可出现肝区胀痛等症状。25％的人没有自觉症状，只是在做体检、超声检查时才被发现。肝脏是中性脂肪（即甘油三酯）合成、运转和利用的主要器官。经消化道摄入的脂肪内营养物质，大多在肝脏经过代谢后进入血液循环。得了肝炎后，病变的肝细胞对甘油三酯的合成和代谢的平衡失调，使中性脂肪在肝内积聚，就会形成脂肪肝。脂肪肝可能演变成脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌，整个过程仅需4步，所以不能掉以轻心。
引起脂肪肝的常见原因有这6个
1、肝炎
肝脏是中性脂肪（即甘油三酯）合成、运转和利用的主要器官。经消化道摄入的脂肪内营养物质，大多在肝脏经过代谢后进入血液循环。得了肝炎后，病变的肝细胞对甘油三酯的合成和代谢的平衡失调，使中性脂肪在肝内积聚，就会形成脂肪肝。
2、饮酒
酒对肝脏有毒性作用，尤其是对肝内的甘油三酯代谢有直接的毒性作用，从而损伤肝细胞。通常，在肝炎的急性期，病人不会饮酒，问题在于恢复期。
许多病人认为肝炎的化验指标已经正常，喝点没关系，或者认为“啤酒是液体面包，不是酒”，于是照喝不误，结果尽管进入体内的酒精不多，但其对肝脏细胞仍然有损伤，尤其是对大病刚愈的肝细胞仍有损伤。
3、营养过剩
得了病以后，除了药物治疗外，许多人都很重视食补。肝炎病人也不例外，遵循“三高一低”（高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪）的饮食原则，摄入大量营养。
营养过剩，多余的蛋白和糖便转化为脂肪储存在皮下和肝脏中，所以，患过肝炎后许多人会发胖，还有些人出现脂肪肝。
4、消耗过少
一个人生了病以后是很注意休息的，别人也总是劝病人多休息。而休息，又常常会被片面地误解为卧床，营养增加了，休息增多了，入大于出，人岂会不胖？肥胖者则极易得脂肪肝，有资料提示，在肥胖者中，有一半人有肝内脂肪浸润。这是由于脂肪组织增加，导致游离脂肪酸释出过多同时又浸润在肝脏中的缘故。
5、激素
激素与脂肪肝的形成也有关系。例如，当进食高糖类食物时，若同时使用促肾上腺皮质激素，那么就容易引起脂肪肝。在治疗病毒性肝炎时，用肾上腺皮质糖类激素也可能会发生脂肪肝。
6、患有糖尿病
糖尿病与脂肪肝之间有着一定的联系。大约有五分之一的脂肪肝患者同时患有糖尿病；约半数糖尿病患者伴有脂肪肝，尤其是糖尿病酮症酸中毒患者，50％的尸解发现有脂肪肝。60岁以上的糖尿病病人脂肪肝的发生率可高达45％。糖尿病性脂肪肝，是周围脂肪组织移入肝内过多所致。
要降低脂肪肝的发生率，可以这么做
正确理解休息

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