得肝炎后，除了急性黄疸型肝炎应卧床休息外（黄疸退后便可起床） 。休息方式以动静结合为宜 。可散散步，活动活动四肢，做做气功，打打太极拳，做做广播操等 。以改善各脏器的血液循环，增加肝脏血流量，改善肝脏对脂肪的代谢，有利于防止脂肪肝的发生 。
科学进补
高糖高蛋白高脂肪，会使体重增加、血脂增高而发生脂肪肝 。所以，要科学用膳 。脂肪摄入，每日不宜超过30克 。少吃高糖类食物，如巧克力、奶糖、饼干糕点、面粉制品等 。每日饭量（或面食）控制在250克左右 。
多吃维生素和蔬菜、水果
维生素B族和维生素C，有助于促进肝内脂肪的代谢 。多吃些含有叶绿素的新鲜蔬菜和水果有利无弊 。可以吃些鱼、瘦肉、禽蛋、豆制品等含有动物性和植物性蛋白质的食品 。
适当活动
根据病情和体力，在肝炎的恢复期可以做些适当的家务事 。劳动强度以不感到疲倦为准 。一旦感到疲乏，即应停止作业，适当休息 。只吃不动，只睡不干活，摄入多消耗少，人就容易肥胖 。而肥胖又是脂肪肝的一个重要信号，所以预防脂肪肝一定要控制体重，切莫发胖，最好能定期测量体重 。

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