5、红枣
红枣中含有丰富的维生素C，多吃红枣可以更好的起到的补血作用，并且让人不容易感到疲乏 。
6、芝麻糊
【夏季想要减肥的朋友 这7种食物不能吃】有养血乌发的作用，让你不会因为减肥而导致头发光泽尽失 。
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