断奶期涨奶可以试试以下方法:1、热敷 。用热毛巾热敷乳房可以疏通堵塞在乳腺中的乳块,促进乳房循环 。2、按摩 。热敷后,宝妈可以用手拖住乳房,在乳房底部交替按摩直至乳头,疏通乳房血管,缓解涨奶 。3、注意饮食 。断奶期间要注意不要食用太多肉类、汤类和高蛋白的食物,饮食以清淡少油为主 。
【断奶期涨奶怎么处理 断奶期间的注意事项】
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断奶期间的注意事项
1、 断奶期间,要选择舒适的内衣 。断奶期间不能穿太紧或者太松的内衣,太紧会影响胸部的血液循环,而太松不能固定乳房,涨奶时更容易引起疼痛,所以断奶期间的宝妈要选择材质舒适、大小适中的内衣 。
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2、 断奶期间涨奶的话,可以适当的挤出,但必须要有节制,不能挤空 。
3、 断奶期间,可以用热毛巾热敷乳房来促进其血液循环,但是要避开乳晕和乳头 。热敷后,还可以适当的按摩,来促进乳房循环,缓解涨奶 。
4、 断奶期间还要调整饮食,少吃一些汤水类的食物,减少乳汁分泌,也不能吃过多太油腻、高蛋白的食物,这些都有催奶的作用 。
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5、 不要选择夏天断奶 。因为夏天天气太热,会导致宝妈的胃肠道消化功能减弱,断奶后必定要添加辅食,会导致宝宝消化不良 。
6、 断奶不要过于仓促 。断奶期间,不要让宝宝突然和妈妈分开,应该循序渐进,多关注宝宝的情绪,避免宝宝情绪低落而引发健康问题 。
7、 断奶期间要多关注宝宝的情况,加强护理,比如宝宝大便、体重是否正常,如有异常及时处理 。
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