9、牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
鸡蛋里的卵白素,能使牛奶中的B族维生素失去作用,并能使人体内的酶受到一定程度的破坏,而且鸡蛋清中所含有的物质,能直接影响人体对蛋白质的吸收 。
10、牛奶中不宜再加钙
牛奶富含钙,加钙奶、高钙奶都没有必要,而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物,反而使其营养丧失 。
不少朋友都盲目的认为牛奶的营养价值比较高,就可以随意饮用 。其实不然,不同食材的搭配可能会破坏掉其中的营养价值,影响人们对于牛奶钙质的吸收,因此大家在选择喝牛奶的时候一定要了解清楚上文所介绍的几点禁忌,这样才能科学喝牛奶,让牛奶带来更强的养生功效!
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 如何健康科学饮茶喝茶有什么禁忌
- 营养较高的食物
- 炒菜的5个坏习惯是疾病的来源,这些坏习惯你有吗?
- 增强免疫力必吃的水果饭前饭后吃水果好不好
- 按摩的禁忌有哪些人按摩什么位置长寿
- 天冷对心脏的影响保护好心脏,我们要做到哪一些?
- 补钙最有效的方法是什么鱼头汤补钙吗
- 维生素C真的能抗癌!但怎么用才有效呢?
- 生物钟对人体的重要性
- 美容养颜的花有哪些