吃辣椒健康吗( 三 )


6、锅中放入鸡翅翻匀 。
7、调入鸡精、糖、辣椒粉、2g盐 , 淋上花椒油 。用中小火煸炒到出香气 , 鸡翅的颜色变深红 。
8、出锅前撒入芝麻即可 , 香葱点缀 。
菜谱小贴士: 干煸菜的最大特点就是中火热油不断地煸炒 , 在物料被提前煎炸之后 , 锅中并不需要太多油分 。中小火、热油、较长时间的煸 , 让食材入味 , 质地韧性十足 。


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