以最爱吃的鱼为例 ， 春季吃纲鱼 ， 初夏吃松鱼、盛夏吃鳗鱼 ， 初秋吃蜻花鱼、仲秋吃刀鱼、秋吃鲸鱼 ， 冬天吃河豚 。其他海产品和新鲜蔬菜 ， 也是随着时令季节的变化而不同
(五)、海产品和新鲜蔬菜为主 ， 肉类为辅
选食材以海产品和新鲜蔬菜为主 ， 肉类为辅 ， 肉类又以牛肉为主 ， 其次为鸡肉 ， 猪肉用的较少 。日本人的饮食 ， 被称为植物型饮食 。
(六)、食鱼民族
【日本人健康长寿的生活方式】日本是一个四面环海的岛国 ， 海产品丰富 ， 日本人的鱼食总量 ， 明显高出其他国家 ， 日本人每年消费量 ， 大约是70公斤 ， 是法国人的两倍以上 ， 日本人都爱吃鱼 ， 蒸鱼、烤鱼、炸鱼片、生鱼汤 ， 都很受欢迎 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 2021金牛年七月生肖马健康方面要注意什么
• 夏季养生，遵循这几条法则，你的身体更健康
• 劳逸结合如鱼得水 2022年3月健康运最好的生肖
• 什么面相的男人会长寿？
• 减肥时晚餐吃什么比较健康
• 如何塑造狗狗健康心理
• 哈士奇不同季节的健康管理重点
• 健康10武器打造养眼电脑桌
• 从面相看贵人、富贵、长寿、四海扬名之相
• 哪种八字的小孩寿促难养？