孕妇如果长痔疮无需消炎，可以从饮食上调整和从喝水上调整，另外还可以经常做肛门运动 。有专家曾说过，只要每天提肛10次就不会得痔疮，既是一种治疗，也是一种预防 。因为提肛这项运动，可以明确的帮助肛门附近的血液循环 。还可以用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀 。

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3、保持规律排便
每天排便，定时排便，有便意时及时去厕所 。良好的作息习惯也可以帮助我们维持良好的排便习惯，避免便秘的发生 。
4、保持愉悦的心情
孕期各方面的压力以及自身的紧张、焦虑等情绪，都会通过神经系统从而影响肠道正常功能，引起便秘 。
5、进行合理均衡的饮食
多食用易消化的食物，少吃辛辣油炸的刺激性食物 。要食用膳食纤维多的食物，如：芹菜、香蕉和红薯等 。

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