文学作品中，在提及对某一事物的爱惜程度时，往往会用到这样一个比喻：“就像爱护眼睛一样……”眼睛是娇贵的，对人又万分重要，因此人们没有理由不去珍爱它、保护它、保养它 。但事实上，很多人往往忽视了对它的呵护，大街上、校园里、网吧内、写字楼中，戴眼镜的人是越来越多，眼镜的度数也变得越来越深 。我想谈一谈自己的“养眼”秘方，供大家参考 。
　护眼篇
人们赞美漂亮的眼睛，习惯用“水汪汪的大眼睛”加以形容，事实上，眼睛的玻璃体确实是一团水组成的，它的娇贵可想而知 。生活中，难免遇到一些意外发生，如果伤到了眼睛，后果远比伤及身体其他部位严重得多 。我在出门时，总喜欢戴一副深色眼镜，既使眼睛免受强光之苦，又利用眼镜的树脂镜片保护了眼睛 。如果你戴的是玻璃镜片的眼镜，我建议最好换成树脂镜片 。因为一旦眼睛遇到意外伤害，破碎的玻璃镜片不但不会保护眼睛，反而会像刀片一样割伤眼睛，而选择树脂镜片则要好得多 。
　养眼篇
【推荐 我的“养眼”秘方】“养生之道”，关键在“养”，具体到眼睛上，只有“养眼千日”，才可以“用眼一时”，若反之“用眼千日，养眼一时”，甚至根本不去养眼，那眼睛怎么能受得了?我每天都在电脑前工作，但我给自己做了这样的规定，每天开电脑不超过两次，每次开机时间不超过两个小时，每次开机过程中，至少休息一次，休息时间至少5分钟 。电脑显示器的强光和辐射，对眼睛有百害而无一利，现在有很多青少年沉溺于网络的虚幻世界，一上网就是几个小时，甚至长达十几个小时，殊不知，这对眼睛是一种摧残 。关于养眼，我还有一个办法，就是做眼保健操，这个办法可能人人都会，但却很少有人去做 。实际上，眼保健操并不“小儿科”，对大人也同样适用 。勤做八八拍眼保健操，并且做到位，会使你的眼睛更明亮 。
　补眼篇
这里的“补”，是食补的意思，也是补养的意思 。如果你整天伏案于电脑前，那你就应该多吃鱼虾之类的海产品，各种水果，尤其是胡萝卜，更应该多吃，因为这些食物里富含的维生素A、维生素D，是眼睛的最佳“养料” 。此外，还有一个“偏方”，就是吃红辣椒 。有研究表明，重庆、四川等地的近视发病率是全国最低的，其中的原因之一就是因为那里的人爱吃辣椒 。此外，多进行体育运动，尤其是打乒乓球，对视力颇有恢复调整功效 。如果你长时间用眼后想休息一下，最好的办法就是打乒乓球，当然，眺望远方也是一个不错的休息方法 。
对于养眼护眼，相信每个人都有自己的心得和高招 。在用眼之后，你不妨扪心自问：我用眼过度了吗?我养眼护眼了吗?只要积极主动，养眼护眼就不再是一桩难事 。
 

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 视觉疲劳伤害着你的眼睛
• 严重“电脑眼”有失明的危险
• 陈姓男孩取名 姓陈男宝宝100分的名字推荐
• 孙姓女孩起名 姓孙女宝宝高雅的名字推荐
• 五行八字规划人生是最科学的“预算”
• 买房子要注意什么？“阳宅三要”是关键！
• 虎牙出现“假大仙”，取名张冰心，观看之后比688还欢乐，怎么回事？
• 五种风水让男人“喜新厌旧”
• “小作精”虞书欣太敢了！穿短裙还“叉腿坐”，这腿确实美
• “细侯杀子”是《聊斋志异》里最具争议的故事，你对此有何看法？