餐后2小时血糖正常值小于或等于7.8mmoL/L 。若餐后2小时血糖值在7.8-11.1mmoL/L之间 ， 属于糖尿病前期 ， 此时要积极治疗 ， 控制血糖值 。若血糖值超过11.1mmoL/L ， 就可诊断为糖尿病 ， 此时要严格控制饮食 ， 尽量不吃高脂肪、高热量的食物 ， 每餐的主食不能超过100克 ， 否则会引起身体不适 。

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如何降低血糖值
一、喝水
白开水进入人体之后能够促进肠胃蠕动 ， 促进身体新陈代谢 ， 同时还会对身体中的糖分起到一定的稀释作用 。所以当在餐后血糖升高的时候可以多喝几杯白开水 ， 这样血糖值会很快降低 。
二、吃柚子
柚子对于降低血糖也有很好的效果 ， 所以餐后半个小时以后 ， 高血糖的患者们可以吃几块柚子 。

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三、运动
要注意餐后运动 ， 最好在饭后一个小时以后 ， 散步、健走、骑自行车都能够加快身体的新陈代谢 ， 利于控制血糖 。
四、控制饮食
餐后的血糖含量变高与摄入的食物和营养有着直接的关系 ， 要想控制好血糖值 ， 在饮食方面要特别注意 ， 不要吃太多 。

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【餐后2小时血糖正常值是多少 如何控制血糖值】五、吃降血糖的药物
餐后血糖升高之后也可以通过服用降血糖的药物来进行治疗和控制 ， 常见的降血糖药物有：α-糖苷酶抑制剂、优泌乐、门冬氨酸胰岛素等 。

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