以及如何做到为什么首先照顾好自己很重要 _生活百科

你有没有过这样的感觉：你被拉向一百万个方向，直到你觉得自己失去了重心、本质和存在？每个人都想要你为他们做些事情，当然，你也想帮助他们，也想在他们身边，成为他们的港湾，或者说一个可以依靠的肩膀。你知道你需要照顾好自己，但你总觉得那是次要的。
当你帮助别人时，你得到的满足感是不可否认的；当你在他们身边的时候，你会感到被需要。然而，这一切都是有代价的。
这种情感或认可的感觉也是伴随着那个代价而来的。就像一把双刃剑。你不断地给予，直到你感到精疲力竭，空虚无物，再也认不出自己。
你问自己，“做了这么多好事，我怎么还会感觉这么空虚？”
你乞求你的灵魂满足于它所做的一切好事，但它仍然感到饥饿。你没办法逃脱这个循环，因为你被困在重复中，而且似乎没有人想要在短时间内点击下一个按钮。
今天，我们将帮助你学会如何照顾好自己，成为最好的自己，这样当需要你的时候，你就能真正地出现在那些需要你的人身边。
照顾好自己意味着什么？这是一个很重要的问题，对吧？这个问题的答案要么让你成功，要么让你崩溃，因为自我照顾和以自我为中心的区别并不大。走错一步到错的一边可能意味着绝对的自我毁灭。那么，你如何找到这种平衡呢？这是否意味着在工作中做出不合理的决定，放弃一切？不。那这是不是意味着过于专注于自己的需求，以至于开始对他人形成盲点？也不会。
照顾好自己就是要意识到自己也很重要。这意味着不要总是忽视你的需求和那些让你感觉良好的事情。它可以被描述为助人先助己。这意味着在不侵犯他人利益的前提下优先考虑自己的幸福和满足感。
让我们面对现实，我们身边的人总是需要我们——朋友，家人，甚至同事——但最重要的是，你也会被你自己所需要。你会优先考虑哪一个？难道你不应该像善待身边的人一样善待自己吗？如果你想过上最好的生活，答案应该是肯定的。
关于自我照顾的常见误解多年来，学习如何照顾好自己的想法在各种误解和谣言中流传开来。幸运的是，随着人们意识到自我照顾的重要性，这些情况也开始改变。下面是一些需要纠正的最常见的误解。
把照顾自己放在首位是自私的当我们决定把自己放在第一位时，我们往往会感到内疚。一个更友善、更现实的看待这个问题的方式是，意识到照顾好自己会让你充实，并能让你更好地照顾你所爱的人。如果你一直处于精疲力竭的状态，你就会变得毫无用处。问问你自己，你是不是真的愿意牺牲你的快乐和精神健康？
人们总是需要你的帮助当别人需要你的时候，你就出现在那里，这和你一直徘徊等待着神奇地解决每个人的问题是有很大区别的。虽然这听起来很难，但你不是超级英雄。拯救每个人不是你的责任。更不用说这样做只会剥夺你周围的人从他们的经验中学习的能力。这无意中又导致了一种持续依赖的有毒关系。
界限会把人推开有一条规则，你吸引的就是你所展示的东西。如果你把自己表现得随时待命，或者是个救援者，你就会吸引那些需要救援的人。如果你不设定自己应该如何被对待的界限，你就会被不断地试探和推动，你会变成为别人而活，你的生活也似乎不再是你自己的了。人们总是会挑战你的极限，有时还会利用你看似善良的天性。出于这个原因，界限是必要的，是的，也是健康的。
期待回报是不好的虽然你愿意相信你的行为是完全无私的，你不期望任何回报，但当我们的行为没有得到回报时，我们还是经常会感到不满。也许你很容易责怪别人，但你必须意识到照顾好自己是你的责任，尽管有些人可能会占你便宜，但你需要明白什么时候应该限制自己，并保留一些对自己的爱。

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