冥想总是有帮助的 。它还强调了你感激的事情，因为它能帮助你正确看待事物，同时帮助你欣赏生活中所提供的美好事物 。
小结学习如何照顾自己可能是你所做的最艰难的决定 。然而，从长远来看，这也是最好的决定，因为它会让你成为最好的自己，实现那些你一直在等待解决的目标 。不要犹豫，从今天开始好好照顾自己吧！

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