宝宝夏天疾病预防饮食的误区 _夏季疾病预防

夏季儿科接诊的小儿消化道疾病有很大一部分是消化功能紊乱引起的。
症状消化不良、食欲不振、腹泻。整个夏天，孩子不但没长个，反而瘦了不少。
原因饮食失调导致消化功能紊乱，过多贪吃冷饮、冷热饮食无续，大量食用油炸食品，饮食无规律等都是引起消化功能紊乱的原因。
专家提醒家长要合理掌握孩子“进口”的冷饮数量，不能一味满足孩子的要求。另外，小儿夏季最忌讳冷的、热的、油腻的一起吃;饭前吃水果、冷饮的习惯容易导致孩子正餐吃不下去，打乱了吃饭规律，造成孩子消化液分泌失常。
防治如何防止小儿夏季生病，使小儿安全度夏呢?陶教授建议家长做到以下几点：
1.调整饮食，合理安排
婴幼儿夏天出汗多，要注意喂水，不能以奶代水。小儿喂水一般用凉开水，也可用金银花、菊花泡水或绿豆汤，可加少许白糖。
食物应以清淡为主，节制肉、鱼、蛋类动物性食物，多吃蔬菜水果。一天三餐的食量安排最好为：早餐占25～30%;中餐占40～50%;晚餐占25～30% 。根据年龄不同，婴幼儿于早9～10点，下午3～4点加2次点心，大孩子下午只加1次点心，小婴儿(6个月以内)的奶量，一天不宜超过1000毫升，不够时可加半汤、半粥、软面条等辅助补充。6个月后，应加2餐代以2次奶;10月后， 3餐代以3次奶。这样一周岁时断母奶很容易，而且不会引起消化功能紊乱。
2.做好个人卫生和饮食卫生
个人卫生：包括洗手，大人小孩都要做到勤洗手(手掌、手背、手指缝、指甲) ，每次不少于15秒，常用淡盐水漱口，常洗澡换衣。经常玩的玩具每天也应清洗，特别是绒制的娃娃、狗熊，并防止有螨虫生存。
食品卫生：从冰箱取出的食物，宜在微波炉内加热2分钟杀菌。水果、蔬菜食用前，用水先浸泡半小时后刷洗，能削皮的尽量去皮，凉拌的蔬菜可先用开水烫后调味拌用;多吃蒜不仅调味，还有杀菌的作用;有些水果如草莓等小的水果可用盐水(清水放些盐)浸泡半小时后食用，这样有助于去除残留农药。
呼吸道疾病
在每年夏季的儿科门诊接诊中，小儿夏季呼吸道疾病仍是常见病，感冒仍然会发生，家长切不可大意。
症状鼻塞、流涕，甚至发热、咳嗽，有时可持续几天。
原因早晚凉，尤其后半夜与白天温差变化大;贪凉快，白天整天开着空调，孩子一天在空调中生活，一出去到室外温差突然变化，身体不能适应，睡着了电扇还在吹或空调温度定得过低，造成小儿伤风。
专家提醒在门诊接诊中，夏季对于婴幼儿来说，还有两种特殊性常见上感需特别注意：咽结膜炎和疱疹性咽峡炎。咽结膜炎的主要症状为：高热达39～40℃ ，可持续5～7天。用退热药不退，结合膜充血发红，咽峡部红肿，烦躁不安。疱疹性咽峡炎的主要症状为：高热达39～40℃ ，同时，口腔咽峡部出现疱疹，可达2～3个或多个，疱破后成小溃疡、疼痛、流涎，不能吃奶和进食，烦躁不安，高温持续5～7天不退，颈颌下淋巴结肿大。这两种特殊型上感都是由病毒感染引起，这两种疾病有一定的传染性，有小流行趋势，小儿聚集地如幼儿园等应注意预防。

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