腐字是属什么生肖,物腐虫生猜一生肖( 四 ) _腐是什么生肖

人在大饥时，脾胃虚弱，纳化功能差，此时如果进食过多，会造成食物不化，结滞于胃肠内，造成胃胀，重者可致人死亡；人大渴时，心肾功能减弱，此时若大量喝水，水饮积聚于体内，影响肺、脾、肾功能，致使气血失常，严重者造成猝死。
4．药补食补，不如心补
“是药三分毒” ，再滋补的药使用不当也会给脾胃增添负担；食物吃得多了，非但起不到滋养的作用，反而容易造成营养过剩、虚火上升。而保持乐观的处世态度，保持好心情，可以气血顺畅，百病不生，远胜于服补药和食补。
5．春捂秋冻，不生杂病
意思是说，春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点、冻一点，有利于身体健康，不容易生病。 “春捂” ，是指春天气候乍暖还寒，早晚及室内外温差大，加之常有春寒侵袭，因此春天尤宜注意防风保暖，衣服宜渐减，不宜顿减。 “秋冻” ，指立秋后天气转凉，不要急于增添过多的衣服，此时可以加强锻炼，从而促进气血运行，逐渐适应寒冷的环境，避免许多疾病的发生。当然，春捂秋冻有讲究，要适度，不捂不冻不行，捂过头冻过头也不行。
6．鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安
意思是说，鱼味道鲜美，但多吃容易导致内热蓄积，即“生火”；肉美味可口，多吃则会导致体内津液代谢失常，产生痰浊，即“生痰” 。一般来说，鱼、虾、蟹和各种肉食，长期食用都可助湿生痰，甚至导致疾病的发生。新鲜蔬菜以及豆制品，则可补助气阴，助养脾胃，通调水道，有利于维持人体的健康平衡。所以，在物质条件极大丰富的今天，适当减少肉、鱼的摄入，多吃新鲜蔬菜和豆制品，有利于身体健康。
7．冬令进补，来年打虎
我国民间历来有冬令进补的习俗，中医认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵抗寒气，需要储存更多的能量和营养物质。同时，冬季人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。当然，不能盲目进补，要因人而异，对症进补，同时，脾胃虚弱者、小儿等人群不宜进补。
8．冬不坐石，夏不坐木
“冬不坐石”是因为冬季气候寒冷，且金石属阴沉降，乃痼冷之物。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为主，如果久坐石凳，寒凉之气侵入人体，会导致脏腑代谢失调，尤其容易伤及肾脏。 “夏不坐木”是因为夏天气温高，潮湿闷热，露天的木质椅凳由于露打雨淋，含水分较多，且木属阳升发，如果久坐木凳，易受湿热侵袭阻遏气机，损伤阳气，伤害脾胃功能，导致消化不良。
9．没事常走路，不用进药铺
散步是我国传统的健身方法之一，走路时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，促使气血流通、经络畅达、利关节而养筋骨，调百脉而畅神志。同时，适当的行走能够对足底重要穴位——涌泉穴起到按摩作用，涌泉乃肾之所出，可灌溉周身各处，对人体养生、防病治病、保健具有重要作用。
10．笑一笑，十年少
【腐字是属什么生肖,物腐虫生猜一生肖】“喜则气和志达，荣卫通利。 ” 笑能解忧、安神定气，经常笑一笑，保持乐观、豁达的处世态度，不烦不恼，能够养正气，促进气血周流、筋脉通利，预防疾病，起到益寿延年的作用。

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