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温馨提示：春季一般都是从立春这个节气开始 ， 到了立夏也标记着结束 ， 是一年养生的基础 ， 在饮食上 ， 也要顺着季节的特性选择食物 ， 一般选择有养阳升散作用的食物 ， 让自己的阳气长发生长 ， 如果吃过多的酸性食物 ， 就会收敛 ， 不利于发散 。所以在这个时候 ， 如果为了养自身脾胃的话 ， 最好吃些含甘食物 。
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