春季是万物复苏的季节 ， 也是我们做好养生保健的时候 ， 但是很多人对春季养生的知识却知道的不多 ， 所以小编在下文就为大家详细的介绍春季养生知识 ， 如果您知道的不多的话 ， 不妨来听听吧 。
春季养生知识有哪些 ， 下面为您介绍的是春季的养生有哪些事情不宜做 。
春天情绪不宜平和
一年之计在于春 ， 春天可以说是一年中非常重要的季节 ， 对于养生也是如此 。以往 ， 一说到养生 ， 人们就会说心态平和 ， 但春季养生却不同 。刘敏说 ， “春天不要平和 ， 春季一定要让心情欣然、愉悦 ， 秋天才要讲求平和 。”
香蕉和梨不宜吃
中医认为 ， 春夏养阳 ， 所以春天应该多吃一些辛味的东西 。比如 ， 民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼 ， 韭菜就是辛味的 ， 具有生发的作用 ， 让人微微出汗 ， 可以帮助体内的寒气发散 。另外 ， 也可以吃一些辣椒、萝卜等 。
【适合春季养生的常识都有哪些 这些春季养生知识看您知道多少?】春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻” ， 但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果 。刘敏说 ， 捂的度就是不能过汗 ， 如果天气很热了还里三层外三层的捂着 ， 出很多汗就不好了 。
春季养生知多少 ， 在上面小编已经为您介绍了一些 ， 如果您想知道更多的话 ， 欢迎咨询我院专家 ， 我院专家将竭诚为您服务 。

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