一个学过心理学的人，到底有多厉害？ _情感生活

心理学有什么用？有个女性朋友，被自己的家庭关系困扰很久。她自身能力很优秀，在公司是中层管理者，身边有不少的追求者，却一直单身。

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她今年已经30岁了，但她妈妈坚持要照顾她。一周至少有4天和她住在一起，安排她的吃喝，查询她的去向，追问跟她聊微信的人……她感到很困扰，多次吵着要自己的空间。母女俩一吵闹，妈妈就是施展哭闹手段，厉声控诉：·我只是想照顾女儿，我做错了什么？·你是不是嫌弃我了？·我把你拉扯到这么大容易吗？是的，妈妈总是不自觉进入受害者的状态。这时候，女儿就完全招架不住了。直接拒绝吗？母亲的眼泪令人揪心；继续妥协吗？内在的冲突让她无比痛苦……她都快抑郁了。在专业人士的建议下，她试着去改变，试着先从看见妈妈的需求开始：原来，妈妈是一个过度焦虑的控制者，她幼年处于一个无回应的生养环境，所以既渴望关系，又没有安全感。

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潜意识里，母亲有着深深的被抛弃恐惧，需要被满足。如果没有，就会转化成歇斯底里的控制欲。但即使这样，也并不是女儿的错。想通了这一点，她从抱怨，变成深深地同情妈妈，但不再用内疚攻击自己，而是变得更有信心，温柔面对。渐渐地，母女建立了合适的边界：“我们各自的人生，我爱妈妈，但我不愿继续过度苛责自己。 ”——这是我们平台用户的投稿。我们遇到了形形色色的人们，他们在这写下自己的故事，倾诉自己的创伤，寻求自我的疗愈。 ? “以前，我在关系里下意识讨好。了解心理学之后，我直接跟另一半坦白讨厌“敷衍的联系” 。现在，两个人反而更能敞开心扉，对方也说，从我身上看到了从未有过的活力。 ”?“以前怕撕破脸，经常会＂装大方＂，压抑自己的愤怒。学过心理学后才知道，一直苛责自己是对自己的攻击，也同时会波及到别人。 ”?“我自青春期就有了头痛的毛病，吃过很多种药都无法去根治。学了心理学后，我开始觉察，头脑中经常有左右冲突的想法，就像两个小孩在打架，头痛是在提醒我，要找到让自己舒服的活法。 ”著名作家毕淑敏回忆自己跟随香港中文大学心理学教授林孟平，学习心理学的时候，老师第一天的开场白让她吃惊。

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她说：“如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。 ”当时听到这句话的时候，毕淑敏的反应是，这个老师很热爱自己的学科。你可以说自己的学科很重要，可没有听谁说过学习是福祉。但是多年后，毕淑敏深刻感受到老师说的确实是对的。大部分人都觉得，心理学是一门专业课，普通人没必要学，就算学了也用不上。但实际上，心理学是为所有渴望认识自我，关注自身发展，希望身心健康的人所准备的。认识自我是一个人必修的功课。只有当你认识了自己，你看别人和世界才会多一份把握。 ?当你为自己的性格所苦恼，不懂心理学的人：拼命改变自己的性格，内向的人硬逼着自己外向，内向逼自己沉稳，而内心充满矛盾懂心理学的人：接受自己的性格，每个性格都有自己的独特优势，内在和谐，才能更好发挥 ?当你在生活中遇到挑战，不懂心理学的人：一旦失败，会陷入自我攻击， “我太失败了” ， “我不行” ，进而一蹶不振，放弃努力懂心理学的人：能清晰分析背后的原因，是能力的问题还是外部原因造成，并积极找出真正的解决方案?当我们需要向另一半提需求时，不懂心理学的人：对需求感到羞耻，进而压抑，直到冲突爆发，用攻击的方式控诉对方， “你总是对我不闻不问！” 懂心理学的人：坦然面对自己的需求，能够真诚地袒露，用沟通的方式坦然告诉对方， “我需要你的关心” ，亲密关系中，对方更容易接受正面表达的诉求?当孩子情绪有问题时，不懂心理学的人：想各种方法改变小孩，呵斥、奖惩式改造懂心理学的人：想各种方法改变自己，不骄不躁，自在育儿，一个情绪不稳的孩子，往往有一个情绪不稳的父母这些例子都证明了，懂心理学的人在处理生活中的各项问题中都显得更高效，也更游刃有余。在心理学学习过程中，我们可以不断的认识自己，修正自己，从而获得更好的生活。

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