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2、行动上的自救
哭与闹 , 在精神暴力面前 , 是无济于事的 。
你反而会让自己更绝望 。
真正要做的 , 不是发泄情绪 , 而是去行动 。 一味忍让顺从 , 只能扬汤止沸 。
当对方的言语触及你的底线时 , 坚定强硬的态度、直接有效的沟通才是最好的解决办法 。
汤小米一开始面对老公的嘲讽 , 始终隐忍配合 , 可是对方却变本加厉 , 说话越来越难听 。
她在咨询老师后 , 按照我们教她的方法 , 非常冷静理智地告诉老公:“你说的话让我感到很不舒服 。 如果你还想好好过日子 , 就收起你的虚荣心和炫耀欲 , 不要再试图贬低我 。 否则 , 我会以同样的方式对待你!”
他们彼此大吵了一架 , 小米在我们的指导下 , 整个过程中没有丝毫退让 , 并且采取的措施让对方感受到了危机感 。
从那以后 , 她老公再也不敢说特别过分的话了 。
你的边界意识越强 , 你越是坚持自己 , 就越能从亲密关系中享受到尊重、理解和平等 。
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