10个对你婚姻有帮助的心理技巧( 三 ) _情感生活

08
吸取你从事件中得到的经验
糟糕的经历，对于每一个人来说都是不可避免的。每一份压力都将你带出舒适区，通过它你得到了新的经验。

这帮助你吸取教训，以免再犯同样的错。
如果你努力看到好的一面，而不是沉溺与坏的一面，便能重整旗鼓，轻松向前。
08
随它去吧
你一定知道这种感受：当你非常想让一件事情发生，但它就是不发生。这很难接受，但你必须放下。

当我们试图改变某事，其实倾向于把事情做的过火，或者矫枉过正。
做你力所能及的事，然后让事情自己解决。

为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的。随它去吧，时间是一剂良药。

09
做自己的朋友
做自己的朋友而不是折磨者。
你应该时刻准备接受失败，接受自己力不从心的事实。
不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，为某件事感到悲伤难过。
跳过它吧！这种自责与悔恨的恶性循环，根本就是自我折磨。

10个对你婚姻有帮助的心理技巧，你是陪伴自己度过一生的人。
【10个对你婚姻有帮助的心理技巧】无论别人怎样赞美你，假如你不喜欢自己，你会很悲惨。

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