10个对你婚姻有帮助的心理技巧( 二 ) _情感生活

10个对你婚姻有帮助的心理技巧，他们是谁？他们有什么？都和你不同。 ——这没关系，这是每个人独特的地方。

如果你受了某个人的启发，这很好。试着拥有一些属于自己的欲望和目标，而不是别的什么人的。当我们试着过上别人的生活时，就毁掉了自己的。
所以我们需要更多地了解自己，创造自己的故事，做原创品总比做拙劣的复制品要好。

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05
走出你的舒适区
这听起来可能有点儿像陈词滥调，但仍是一条好建议。只要你踏出你的舒适区，并开始做事，做你从未想过自己会做的事。

这也适用于生活的各个领域，如果你想寻找爱，就让自己出去遇见新的人。如果对工作感到厌倦，提交申请书有时间就多去参加面试。
没有人会突然出现，然后用一支魔杖将你的生活变成童话故事。
如果你真的想改变生活。那就努力让改变发生。
06
设定界限
不要让任何人越过
心理学家说：他们见过太多求助者，为修复与朋友和家人的关系而烦恼。

无论是卧病在床的婆婆、苛刻的老板或者是不听话的熊孩子。

答案都非常简单明确：划清界限，不要屈服。

你不必做老好人，适应所有人，去放弃自己的渴望和期待。
你完全可以学着拒绝。
它不会让你成为一个坏人，相反，它会让你成为那种尊重自己的人，珍惜自己时间的人。
再加上如果你一直忍耐别人的坏脾气，什么改变也不会发生。
如果你坚持自己的立场，至少别人会开始尊重你。

07
努力让每一天比昨天更好
时间是我们最重要的资源之一。但不幸的是，它流逝的比你想象的还快。
当你不停地将事情推到明天，事情可能持续好几周、好几个月，甚至好几年。
不要等待合适的时机，应该即刻行动，让你的生活每天变好一点。

一个习惯需要坚持20天才能根植于你的脑中。

心理学家建议我们试着做一个清单记录下每天所做的事，思考它们中有多少是不必要，没有效率的。每天为自己设一系列小目标，你就会看到自己的进步。

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