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最近看到一条刷爆朋友圈的段子：
“你的内在美是靠近你才可以看见 ， 但是你的外形是否优美 ， 隔着五米远都能看得见 。 ”
说的实在太对了!
减肥 ， 就是女人最低成本的整容！
一副好身材改变的不仅仅是女人的外在 ， 更是带来了截然不同的人生！
大家好 ， 我叫曹梦琳 ， 大家都叫我卡路里老师 。
很多人找到我 ， 是因为我是Adidas特聘的专属高级教练 ， 人民日报也为我转发点赞 。
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早在18年前 ， 当卡路里可能还只是一个生僻的音译词时 ， 我选择用它作为自己的名字 ， 因为它很正能量 。
跟每个女孩子一样 ， 我幼时也有跳舞的梦想 ， 但那时候家里没钱 ， 认为学点技术性强的专业好找工作 ， 所以我报了计算机专业 。
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因为太喜欢 ， 所以我并没有放弃跳舞 ， 经常藏起来偷偷跳 。
在学校的舞蹈室里跳 ， 去健身房打工的时候跳.
跳着跳着 ， 最后跳成了一名健美操教练 。
而这一跳 ， 就是18年 。
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虽然我在健身领域呆了18年 ， 也帮助了很多人成功减肥下来 。
但说实话 ， 看着他们一次次“剑走偏锋” ， 却怎么样都瘦不下来 ， 我真的很心疼：
管嘴不敢吃 ， 饿的头昏眼花；这样减肥 ， 真不知道是减肥还是减寿！
狂练不带停 ， 运动受伤比比皆是 ， 还越练越粗壮；
遭罪小白鼠 ， 抽脂减肥药中医偏方全都试 ， 瘦下来两三斤过两天又反弹......
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之所以这样说 ， 是因为我的母亲就曾在减肥这件事上 ， 让我十分头疼 。
母亲当时已经74岁 ， 面临着许多老年人都有的问题 ， 发福过胖 ， 体重160斤 。
这样的体重 ， 对于老人来说太危险了 。
高血脂、高血压、心梗……随时都可能夺走她的性命 。
医生更是一声令下：必须减肥！
帮母亲减肥 ， 成了我当时最头疼的事 。
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母亲减肥前图片
因为母亲年事已高 ， 没法做剧烈运动 ， 跑步跑不了 ， 健身器材也用不了 ， 加上本来身体就差 ， 更不能长时间运动 。
为了能帮母亲减肥 ， 我开始寻找能让人轻松减肥又不饿不累的方法 。
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直到一次上网的时候 ， 我意外地发现国外正在盛行一种新型的减肥方式——瘦身有氧操 。
以舞蹈动作为基础 ， 融入了普拉提瑜伽传统的锻炼手法 ， 配上富有节奏的音乐 ， 快快乐乐就瘦下来了！
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
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