为何每天洗头,头发还是很油?提醒:你或是陷入了这些洗头误区

干净、清爽的头发可以给人以良好的第一印象 , 如果头发总是油腻腻的 , 自然也会使自己的形象大打折扣 。
许多人就有头发油腻的烦恼 , 明明已经特别注意头发的清洁了 , 甚至每天都洗头 , 但头发还是很快就变油了 。 其实 , 之所以有这样的情况 , 很可能是陷入了洗头的误区 , 一起来看看吧!
为何每天洗头,头发还是很油?提醒:你或是陷入了这些洗头误区
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为何每天洗头,头发还是很油?提醒:你或是陷入了这些洗头误区】1、洗头过于频繁
不少人之所以头发越洗越油 , 就是因为洗头太频繁了 。 频繁、过度的清洁头发 , 会将头皮上有保护作用的油脂洗掉 , 皮脂接收到“缺油”的信号 , 就会开始分泌油脂 , 使头发越来越油 。
并且市面上不少宣称有“去油”效果的洗发水其实含有化学添加剂 , 在去除油脂的同时也会损伤到头皮和毛囊 。
为何每天洗头,头发还是很油?提醒:你或是陷入了这些洗头误区
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2、错误使用护发素
不少人为了使洗好的头发更加丝滑 , 会在洗完头后使用护发素 , 在使用护发素时 , 不能直接涂抹于头皮 , 否则会使头发越洗越油腻 , 还会刺激头皮 。
正确使用护发素的方法是洗完头后将发尾擦干 , 取适量护发素涂抹于发尾部位 , 这样既可以使头发更加顺滑 , 又不会导致头发变得油腻 。
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3、生活习惯不良
生活中一些不良的习惯也会导致头发变得油腻 。 比如平时总是吃一些高热量、高脂肪的食物 , 可导致皮脂腺分泌过于旺盛 , 使头皮出油变得十分严重 。
此外 , 经常熬夜会导致内分泌失衡 , 还会影响肾脏功能 , 不仅头发变油 , 发质也会变差 , 还有不爱喝水的习惯也会导致体内水油失衡 , 使头皮容易出油 。
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那么 , 应如何保持头发清爽呢?
1、正确的洗头方式
头发长时间不洗 , 油脂与污物可堵塞毛囊 , 影响头皮健康 , 但洗头过于频繁也不可取 。 想要保持头发清淡 , 可2~3天洗一次头发 , 洗头时不可使用过烫的热水 , 也不能过于用力挠抓头发 , 这些都会刺激头皮 , 反而增加油脂的分泌 。
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2、清淡饮食
高热量、高脂肪的食物摄入过多 , 头皮更容易出油 。 想要保持头发清爽 , 平时要少吃这类食物 , 此外也要少吃辛辣刺激性食物 , 日常饮食以清淡的食物为主 , 多吃粗粮、蔬菜、水果等健康食品 , 也可多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物 , 有乌发、养发的作用 。
3、规律作息 , 保持心情愉悦
熬夜、睡眠不足以及长期抑郁、焦虑等不良的情绪均可影响内分泌 , 使油脂分泌失衡 , 导致头发越来越油 。 想要头发健康 , 应保持良好的生活习惯 , 起居有节 , 保证充足的睡眠时间 , 还要保持心情愉悦 。
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每个人都希望拥有一头干净、清爽的头发 , 但错误的洗头方式和生活方式却会导致头发越洗越油 , 影响个人形象 。
因此 , 大家在生活中应避免过于频繁的洗头 , 正确使用护发素 , 同时也要注意生活方式的调节 , 不熬夜 , 不吃油腻、辛辣等食物 , 这样才可以拥有一头健康、清爽的头发 。


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