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在这个 ，
越来越离不开彼此的世界里 。
看似 ，
彼此羁绊越来越深 ，
谁也离不开谁 。

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在这个 ，
你需要我 ，
我也需要你的世界里 。
人们 ，
总是希望依靠依偎抱团取暖 。

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所以 ，
各式各样的社交活动和社交软件 ，
占据着我们绝大数精神力 ，
如一片歌舞升平 。

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我们怕孤单 ，
怕落单 ，
怕被排斥在外 。

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我们习惯了热闹 ，
习惯了面带微笑 ，
习惯了“你们要关注着我” ，
习惯了”我要给他点个赞“ 。

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可是 ，
一个疫情 ，
让我们意识到：
与其低质量的的社交 ，
【习惯提升生活质感的4个建议】不如学会高质量的独处 。

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如何才能进修自我高质量的独处呢？
就是要在独处中感受精彩 ，
找到归宿 。
今天 ，
临风君给你支几招 。
读一本好书
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阅读是人类进步的阶梯 ，
阅读也是成长的阳光雨露 。
这也是现代人越来越欠缺的事情 ，
试问自己 ，
有多久没有认真地读一本纸质书籍？
去读一本治愈心灵的书籍吧！

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它 ，
能给你力量 ，
能给你自信 ，
能积淀你的灵魂 ，
能让你浮躁不安的心沉静下来 。
给自己写一封信
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与他人对话 ，
不如与自己对话 。
找一处安静 ，
沉下心 。
面对真实的自己 ，
给Ta写一封信 。

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问一问：
我的目标实现了吗？
我努力过了吗？
我虚度光阴了吗？
我有进步吗？
我快乐吗？
学习烹饪
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当我们此时 ，
被隔绝在一个独立的空间 ，
你能否 ，
为自己做一顿营养可口的饭菜？

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养心亦要养身 ，
趁这个机会更应好好调理自己的身体 。
不要再给自己的懒惰找借口 ，
走进自己的厨房 ，
点起火、拿起锅 ，
去学习烹饪 。
一个人旅行
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