受访者“碎片时间”绑架了多少焦虑的现代人？时间|社会|碎片|目标|不知道

【受访者“碎片时间”绑架了多少焦虑的现代人？】作者 | 郑晓慧
编辑 | 唐也钦
设计 | 戚桐珲
你遇到过这样的情况吗？每天下班坐上公交或地铁，正打算拿出手机打开背完今天的30个单词，突然，一条消息弹了出来。
要回吗？但上次回了以后你们聊了一路，单词一个没背，第二天要背双倍；不回吗？但回一下只要几分钟……你挣扎了一下，还是打开了对话框。
于是，相似的剧情再次上演。回完这条消息后，一条新消息又弹了出来，这次是最新的热门话题，然后是热门视频。直到一个小时过去，你才意识到今天单词又只背了一个，并感到焦虑。
我们发现，这样的焦虑越来越常见。换句话说，继“碎片信息焦虑”后，不少人开始患上“碎片时间焦虑” 。
根据数据和采访，我们总结了3种“碎片时间焦虑”的现象，并探讨了造成这种焦虑的原因，以及背后所体现的现代人的一种新·休闲观。
#01
焦虑1：
每天都有很多碎片时间
但不知道该做什么
通勤时、排队时、午餐后休息时……这些零散的、原本没有任何计划的时间片段，都被统称为“碎片时间” 。不知道该在碎片时间里做什么，是人们普遍会有的第一种焦虑。
回溯每个人第一次高强度使用碎片时间的场景，最早可能发生在备战高考时。在“一分落后一千人”的大红色标语下，不少人早餐时背单词，午休时背历史知识点，睡前20分钟还要再复习一遍今天的知识点。分秒必争，只为考大学。
但进入社会后，不少人都再也没有这样明确、清晰的目标。毕竟，对打工人来说，光是完成工作，就已经用尽一天的力气。
“每天地铁单程要40分钟，但我上班的时候还没睡醒，下班的时候脑子就宕机了，哪有精力想什么目标不目标的，能平安健康我就已经谢天谢地了。 ”设计师蛋筒（化名）说。
目标、意义感缺失是一方面，计划太多、不知道怎么安排计划是另一方面。
根据中国青年报社社会调查中心2018年对2007名受访者的调研结果，尽管有88.5%的受访者注意利用碎片时间，但59.1%的受访者觉得自己没法在碎片时间投入做事，还有35.4%的受访者直接坦言自己缺乏规划时间的能力。
插画师小北（化名）总是有很多事情想做。 “想学画画、学厚涂、想学3D建模、想看书、想看电影……”但因为无法按“重要-紧急”的程度进行先后排序，什么都想专门留出一块完整的时间来完成，反而什么都做不成。
#02
焦虑2：
想要追求效率
却“滚动上瘾”
和上述不知道为什么焦虑的人群不同，有一部分人会预先计划好自己要在碎片时间里做什么，但最终结果总是浪费时间。
就像文章开头提到的，不少人都是抱着好好利用碎片时间的心态打开手机，却最终掉进了信息流的“兔子洞”里，无节制地一直上下滚动屏幕。
“心里想着回完朋友的微信就结束，但等朋友的回复的时候，就会忍不住去刷朋友圈，刷完朋友圈就会想刷微博、小红书、淘宝……感觉已经形成了一套流程，不走完这个流程心里就不舒服。 ”笑笑（化名）说。
当然，技术的发展和注意力经济是造成这种结果的重要的原因之一。
美国学者伊桑·图西把“努力利用移动用户的碎片时间来创收的行为”定义为碎片时间经济。他通过观察和分析数据得出一个结论：为了获得更多收益， “传媒公司把通勤族看作焦虑、忙碌、需要娱乐的一群人” ，这样通勤族就可以心无旁骛地享用“媒体零食” ，一直滚动下去。

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