抹茶能减肥
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抹茶具有减肥的作用,其中富含膳食素 , 饮用后会产生饱腹感,加快肠胃蠕动,抹茶的茶素可以抑制胆汁对油脂的乳化及吸收,常喝抹茶能起到减肥的作用 。
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抹茶中含有咖啡因成分,可以加速脂肪的燃烧速度,使脂肪快速消耗,从而达到减肥的目的 。因其中含有咖啡因,睡前饮用容易导致大脑皮层处于兴奋的状态 , 从而导致失眠 。
【抹茶能减肥吗】
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抹茶中保留了茶叶绝大部分的营养 , 可以冲泡,也能做成各种点心及蛋糕,口感清爽又独特,是较受欢迎的美食 。冲泡抹茶时,只需放置2~3克的抹茶粉,可加入100毫升的热水 。
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