戒糖的危害 _知识分享

戒糖的坏处

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糖分是人体所必须的营养成分，戒糖会使人体内糖分减少，无法为人类提供所需要的能量，容易出现全身瘫软体力不支等症状还可能会导致低血糖，让人容易晕倒，对身体造成伤害。

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但是人也不能摄入过多的糖，摄入糖分过多，会导致蛀牙、肥胖、肝病和心脏病等病症，还会加速皮肤衰老，影响心情等，这样会对人体的健康造成不利的影响。

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【戒糖的危害】 我们日常生活中的很多食物如大多数水果与蔬菜中都含有糖分，糖分也是人们身体需要的物质，因此每天摄入一定量的糖分会使身体更加健康。

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