菠萝蜜上火还是降火 _知识分享

菠萝蜜多吃会上火

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【菠萝蜜上火还是降火】 菠萝蜜多吃会上火，它属于热带水果，一次性食用过多容易上火。尤其是肠胃不好的人群，不宜过多食用菠萝蜜，否则可能会出腹泻腹痛等现象，对于人体健康会造成一定的影响。

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对于正常的成年人来讲，一天菠萝蜜的食用量不宜超过2斤，一次性食用小3～4颗最为适宜。部分人会对菠萝蜜过敏，因此需先用盐水浸泡几分钟后再食用，可减少出现过敏的几率。

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菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物，维生素、蛋白质以及多种人体所需的矿物质，适当的食用菠萝蜜可以改善局部血液、体液循环等，对于人体健康十分有益。

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