为什么喝完酸奶胀气 _知识分享

喝完酸奶胀气的原因

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酸奶属于发酵的奶制品，若是喝完酸奶胀气了，可能是酸奶在消化道与胃酸产生了药效反应，使其产生大量胀气，给身体带来不适，尽量不要空腹喝酸奶，避免造成肠道胀气的情况。

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可以在饭后两小时饮用酸奶，这样不仅可以避免胃胀气等情况，酸奶还能帮助肠胃消化食物，使肠胃更好的吸收食物里的营养成分，还能及时的补充人体的营养需求，有着增强免疫力的功效。

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【为什么喝完酸奶胀气】 若是酸奶变质了或与药物、火腿、黄豆一起吃，也会导致胀气的现象，甚至可能还会产生致癌的物质，给身体健康造成没必要的影响，所以在饮用酸奶前一定要注意，不要随意与其它食物搭配饮用。

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