核桃胶不可以天天吃
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核桃胶性寒凉,干硬,是胶体物质,在人的胃中需要较长的时间来消化,如果每天食用,会使胃内的寒气加重,也会增加脾胃的负担 , 导致消化功能失常,容易产生胃肠道疾?。?所以肠胃功能欠佳者最好不要吃核桃胶 。
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【核桃胶可以天天吃吗】 核桃胶中含有不饱和与单一饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量 , 对心脏有很大的好处 , 还有补血益气、止咳平喘、润肺通便、散肿消毒等良好功效,还能补脑,养颜美容,延缓衰老,每次食用的量要注意控制 。
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核桃胶在早饭前和晚饭后食用效果最好 。早饭前机体的新陈代谢比较快,这时吃核桃胶能让身体快速吸收其营养,起到补血的作用 , 晚饭后吃有利于皮肤吸收营养 , 达到美容养颜的效果 。
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