牛肉与蟹可不可以一起吃 _知识分享

牛肉与蟹可以一起吃

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【牛肉与蟹可不可以一起吃】 牛肉是一种温热性食物，蟹性寒，两者不相克可以一起食用。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质并且脂肪发含量比较低，蟹中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、磷等营养元素，都是营养价值非常高的食物，有益于身体健康。

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牛肉和螃蟹一起吃要适量。牛肉和螃蟹食用过多难以消化，会加重肠胃的负担，且两者一温一热，食用后会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐等不适症状，肠胃功能不佳者最好少吃，胃寒的人要少吃蟹，胃热的人要少吃牛肉。

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牛肉最好不要与鲶鱼、板栗、红糖、韭菜一起食用。牛肉中的成分会与鲶鱼的成分相结合产生一种对人体有毒性的元素，食用后可能会中毒，和板栗、红糖一起吃会抵消掉两者的营养物质，和韭菜一起吃容易上火、腹热。

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