钙片和铁剂能一起吃吗 _知识分享

钙片和铁剂不能一起吃

文章插图
钙片和铁剂不能一起吃，两者一起吃对肠胃的刺激比较大，最好分开服用。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌，但是一起服用后肠胃难以同时吸收转运过多的元素，钙片和铁剂还有相互抑制作用，不能满足机体所需要的量，营养效果不佳。

文章插图
每天摄入一定量的钙和铁有助于营养的均衡，但是钙片和铁剂要分开服用。铁剂对肠胃的刺激比较大，适合在饭后服用，以免饭前食用后刺激肠胃出现恶心、呕吐的症状，钙片适合在睡前服用，有助于机体桂钙的吸收。

文章插图
【钙片和铁剂能一起吃吗】 钙和铁都是人体所必需的的微量元素，除了服用钙片和铁剂，还可以食用富含钙、铁的食物。含铁量比较高的食物有动物血、动物肝脏、红肉、贝类、海带、红糖等，含钙比较丰富的食物有各种奶制品、蛋类、豆类、硬果类等，食用时要注意搭配。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：