羊肉板栗能一起吃 _知识分享

羊肉和板栗能一起吃

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羊肉和板栗能一起吃，从羊肉和板栗的营养成分来看，板栗含有大量的淀粉和糖分，以及一定量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素等营养物质。而羊肉富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等多种人体所需的营养物质，两者在成分上不会相克冲突。

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从板栗和羊肉的食性来看，板栗和羊肉都属于味甘、性质温和的食物，两者的性质一样，不会出现相克的情况，所以两者可以一起食用。但是需要注意板栗和羊肉不宜食用过都多，否则会导致体内出现燥热的症状。

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【羊肉板栗能一起吃】 羊肉和板栗比较好吃的做法是板栗炖羊肉，只需要将洗净切块的羊肉倒入锅中加水大火烧开，再转中小火煮至半熟，之后加入去壳的板栗和枸杞继续煮20分钟左右，就可以添加调料食用。

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