长期吃鱼的危害 _知识分享

长期吃鱼的坏处

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鱼是生活中经常吃到的一种营养食材，但也不能长期过多食用，若是吃了有污染的鱼时，里面就会滋生很多病菌物质，长期食用就会增加肝脏功能的负担，也会容易出现皮肤过敏的现象，从而对健康造成很大的影响。

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【长期吃鱼的危害】 同时很多的鱼肉里面富含胆固醇的物质，若是长期食用会容易增加人体内的胆固醇含量，尤其是对于怀孕的女性更不能过多食用，这样会容易影响胎儿的正常生长发育，同时还会容易造成身体出现紊乱，不利于健康。

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此外很多人都喜欢吃生鱼，而有些生鱼里面富含大量的细菌和病菌物质，若是长期食用会容易造成病菌物质在人体内的积累，这样会容易引起人体出现其它的并发症，最好将鱼煮熟食用，这样能减少细菌的侵入。

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