豆浆和牛奶可以混合在一起喝吗 _知识分享

豆浆和牛奶可以混合在一起喝【豆浆和牛奶可以混合在一起喝吗】

文章插图
豆浆和牛奶都是一种具有保健功能的饮品，一般来说它们是能混在一起喝的，也就是常说的豆奶，两者混在一起后在营养成分上不会发生相克的冲突，同时它们的营养成分和功效比较类似，常喝后能起到很好的滋补作用。

文章插图
豆浆和牛奶中的营养价值很高，两者混合后还能起到营养加强的作用，而豆浆中含有的维生素K能有效的促进人体对钙质的吸收，这样能补充人体所需的营养物质，同时豆浆中维生素丰富，和牛奶搭配还能起到促进消化的作用。

文章插图
但在服用的时候不宜过量，以免造成消化不良，从而出现腹胀、腹泻等不良症状，适量服用能起到很好的美容养颜、延年益寿、增加抵抗力和免疫力等功效，但在服用的时候要先将豆浆煮熟，以利于肠胃的消化。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：