南瓜山药小米粥禁忌 _知识分享

南瓜山药小米粥的禁忌

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南瓜山药小米粥忌与醋酸、鲤鱼、虾、油菜等食物一起吃，与醋酸一起吃会破坏南瓜的营养成分，与鲤鱼一起吃可能会引起中毒，与虾一起吃可能会引起痢疾，与油菜一起吃则可能导致两者的维生素c被破坏。

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南瓜属于比较常见的过敏原之一，因此对南瓜、山药或小米过敏的患者忌食用南瓜山药小米粥。若是这类患者食用南瓜山药小米粥，可能会引起皮肤红肿、腹泻、头痛、喉痛疼痛等过敏症状。

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【南瓜山药小米粥禁忌】 南瓜山药小米粥还忌讳长期食用或大量食用，因为小米的营养价值并没有比大米更好，并且小米属于赖氨酸过低、亮氨酸偏高的食物，长期食用或大量食用后，可能会导致人体营养单一或不足。

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