羊肉和山药可以一起吃

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羊肉和山药都是热性的食物，它们是可以一起吃的，但是不建议大量的食用，羊肉和山药一起吃有着互补的作用，能有效的增强抵抗力，若是大量食用，可能会造成头晕目眩等上火情况，对健康会造成一定的影响 。


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羊肉的蛋白质含量比较高，它可以起到益气补虚等功效，山药中含有多种营养物质 ， 可以帮助肠胃消化食物，还可以起到健脾养胃、降低血糖等功效，与羊肉一起吃还能起到生肌、止泻等功效，


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【羊肉和山药可以一起吃吗】 如果想将羊肉和山药放在一起吃，而羊肉比较难熟 ， 所以将其清洗干净后，最先放入锅中煮一个小时左右 ， 再放入山药一起煮熟就可以了 ， 在放山药的时候，可以适量的添加料酒、葱姜等，快要煮熟时，添加调味料即可 。

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