香蕉和钙片能一起吃吗 _知识分享

香蕉和钙片可以一起吃

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香蕉适合大多数人群食用，也不会与钙片的成份相克，香蕉和钙片是可以食用的，香蕉主要起到清热润肠、增强免疫力等功效，钙片可以给人体补充钙质，两者不会产生其它物质，并不影响食用。
【香蕉和钙片能一起吃吗】

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香蕉是淀粉质丰富的有益水果，它蕴含着胡萝卜素、硫胺素、钾元素、膳食纤维等营养成份，可以帮助肠胃蠕动起来，排解肠胃里的垃圾等有害物质，可以做为主粮食用，但还是不宜大量食用，容易出现拉肚子的情况。

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钙片的主要成份是钙质，食用后会促进骨骼的生长发育，对骨质疏松、骨折、腰酸背痛等情况，都有着一定的缓解作用，适合大多数人群食用，与其禁忌食用也很少，但是需要控制好量，避免引起身体不适的情况。

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