蛋液是蛋清还是蛋黄 _知识分享

蛋液是鸡蛋去壳还的液体

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很多烹饪食物的时候，都会用到蛋液，其实蛋液是指鸡蛋去壳的液体，分别为蛋清液、蛋黄液、全蛋液，不同的食物添加的蛋液也是不一样的，通常全蛋液是两者混合在一起的液体，营养价值也会高一些。

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蛋清液是指鸡蛋里面透明的液体，当放入蒸锅中蒸熟后，它会呈现出白色，占整体营养价值的90%，蛋黄液是指鸡蛋中间黄色的部分，若是放入蒸锅中蒸熟后，它还是黄色的，但是蛋黄液会凝固在一起，占整体营养价值的10% 。

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【蛋液是蛋清还是蛋黄】 蛋液里蕴含着大量的蛋白质、脂肪、维生素A、D、E等营养物质，它可以及时的补充饮用，还能预防心脏病的突发，而且对大脑发育也有很好的帮助，但是一次不宜大量食用，对健康会造成一定的影响。

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