瑜伽垫哪面朝上 _知识分享

瑜伽垫粗糙面朝上

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瑜伽垫一般都是粗糙、有花纹的那面朝上，而相比更加光滑的那一面就要放在下面，这主要是为了防滑。瑜伽垫一般会分为粗糙的一面和光滑的一面，其中粗糙的一面大部分是人工做成的凸起，或者带有花纹以及沟壑图案。

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瑜伽垫的上面要粗糙一点才比较好，这样在进行瑜伽运动的时候不会因为流汗、光滑等原因造成滑倒，更加有利于安全考量。同时目前市面上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫子等不同材质，要按照需求进行挑选。

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【瑜伽垫哪面朝上】 注意挑选和购买瑜伽垫的时候不能一味追求柔软程度，更加要注意防滑、缓冲以及防静电的情况。一般新手使用TPE的瑜伽垫会更合适，因为不仅抗静电而且重量还很轻，携带方便的同时也具有稳定的抓地力。

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