1、引发腹胀
![长期吃红豆的害处](http://img.liaoninglong.com/240111/1S6056213-0.jpg)
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红豆中含有蛋白质 , 适量的食用红豆可滋补身体,调理气血,长期食用的话,很容易引起消化不良,导致气在身体里排不出去 , 从而引发腹胀,甚至还会出现腹泻、恶心、呕吐等情况 。
2、引发痛风【长期吃红豆的害处】
![长期吃红豆的害处](http://img.liaoninglong.com/240111/1S605D46-1.jpg)
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红豆中含有大量的嘌呤,长期食用会增加体内的嘌呤,使代谢异常,尿酸升高,从而引发痛风 。
3、上火
![长期吃红豆的害处](http://img.liaoninglong.com/240111/1S6055360-2.jpg)
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红豆吃多了容易上火 , 会导致便秘,还有可能会引发牙龈肿痛 , 喉哝红肿的现象 。肝火旺盛的人,不建议经常食用红豆 。
4、尿频
![长期吃红豆的害处](http://img.liaoninglong.com/240111/1S60525K-3.jpg)
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适当的食用红豆 , 可利尿消水肿,增加排尿次数,加速体内废物的排出 。尿频的人不建议长期食用红豆,会加重尿频的现象,影响到日常生活 。
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