杨梅为什么不能多吃 _知识分享

1、导致上火

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杨梅性质温热，多吃容易上火。杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，进入人体后就会和胃酸刺激胃粘膜，很容易引起上火。夏天温度高，身体燥热，更不能多吃。
2、损伤牙齿【杨梅为什么不能多吃】

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杨梅里的酸性物质还会腐蚀牙齿表面的牙釉质，杨梅吃太多会对牙齿有很大的刺激，会导致牙床发软酸痛。建议吃完杨梅后嚼嚼茶叶，茶叶是碱性的，可减轻牙齿的酸痛的症状。
3、升高血糖

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杨梅中除了酸性物质，还有大量的葡萄糖和果糖成分。吃太多杨梅会使血夜含糖浓度上升，糖尿病人是不宜吃杨梅的。杨梅建议少量分开吃，一天不要超过10个。

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