空腹吃生花生禁忌 _知识分享

1、忌食用过多

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空腹的状态下吃花生时，不宜食用过多，每次食用的量建议控制在50克以内，否则很容易导致长胖，因为花生含有大量的脂肪。
2、忌痛风患者食用

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痛风患者最好不要吃花生，因为有通风症状的人基本都会有高尿酸血症，而花生内的高脂肪会导致人体排出的尿酸减少。
3、忌肠胃不好的人食用

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【空腹吃生花生禁忌】 肠胃消化不好的人应当少吃或不吃生花生，因为花生属于坚果类，其含有的大量蛋白质和脂肪很难被这类人完全消化。

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