每天吃一个猕猴桃害处 _知识分享

每天吃一个猕猴桃的害处

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猕猴桃属于性质寒凉的水果，对于脾胃虚寒的人来说，要谨慎吃猕猴桃，否则可能会导致体内寒气增加，同时会引起腹痛、腹泻等症状。

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猕猴桃中含有大量的维生素C，食用过程中要避免与奶制品或其它含钙量较大的食物一起吃，否则维生素C会和钙质反应生成难溶物。

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【每天吃一个猕猴桃害处】 猕猴桃内含有大量的果酸和养分，若是在空腹情况下吃猕猴桃，会对肠胃造成很大刺激，可能会引起反胃、胃酸等肠胃不适的症状。

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